จากประชาชาติธุรกิจ
ใกล้จะถึงเทศกาลสงกรานต์ที่ทุกคนรอคอยเข้ามาทุกที แม้ปีนี้ไทยจะประสบภัยแล้งหนักจนรัฐบาลต้องออกมาขอความร่วมมือประชาชนให้ เล่นน้ำคลายร้อนกันอย่างประหยัด แต่ก็ไม่น่าจะทำให้บรรยากาศแห่งความสนุกสดชื่นดังเช่นที่เคยเป็นมาทุกปี ต้องห่างหายไปแต่อย่างใด ถึงกระนั้นก็ไม่ควรมองข้ามว่า ท่ามกลางความคึกคักของเทศกาล อาจมีภัยร้ายด้านสุขภาพที่แฝงตัวมาด้วย
ศ.ดร.พิเชษฐ์ วิริยะจิตรา หัวหน้าคณะนักวิจัย Operation BIM นักวิทยาศาสตร์ไทยคนแรกผู้คิดค้นวิธีการดูแลสุขภาพด้วยการสร้างภูมิสมดุล (Balancing Immunity) ระบุว่า
วิธีรับมือกับโรคภัยที่ดีที่สุดในช่วงสงกรานต์นี้ คือ การดูแลตัวเองให้แข็งแรงด้วยการสร้างภูมิคุ้มร่างกายให้อยู่ในสภาวะสมดุล เพื่อเป็นเกราะป้องกันการรุกรานของเชื้อโรคต่าง ๆ ที่อาจเข้ามา เพราะการเล่นน้ำท่ามกลางผู้คนมากมาย เราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าน้ำที่นำมาสาดกันมีที่มาอย่างไร สะอาดหรือไม่ จึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้โดยไม่รู้ตัว ซึ่งอวัยวะที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายที่สุด คือ ดวงตา ไม่ว่าจะเป็นเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส รา ที่สามารถติดเชื้อได้ตั้งแต่บริเวณเปลือกตา เยื่อบุตา และกระจกตา ทำให้เกิดการอักเสบ หากรุนแรงอาจถึงขั้นตาบอดได้
ทั้งนี้ โรคที่พบบ่อยในช่วงเทศกาลสงกรานต์ สามารถแบ่งได้เป็น 3 กลุ่มใหญ่ คือ
โรคระบบทางเดินหายใจ ที่พบบ่อยคือ อาการไข้ น้ำมูกไหล เป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ เพราะร่างกายปรับสภาพไม่ทันกับอุณหภูมิที่เปลี่ยนสลับไปมา ระหว่างอากาศที่ร้อนอบอ้าวและน้ำเย็นที่สาดใส่กัน ทำให้ร่างกายเปียกชื้นเป็นเวลานาน หรือโรคปอดบวม ซึ่งอาจเกิดจากภาวะแทรกซ้อนของไข้หวัด หรือการติดเชื้อโรค
โรคติดต่อในฤดูร้อน เช่น โรคตาแดง จากการเล่นน้ำไม่สะอาดที่อาจมีเชื้อโรคแฝงอยู่ และยังพบมากในช่วงหน้าฝน ซึ่งเชื้อจะใช้เวลาฟักตัว 1-2 วันก่อนแสดงอาการ โรคติดต่อจากการรับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะตามแหล่งท่องเที่ยว หรือสำลักน้ำปนเปื้อนเชื้อโรคและปรสิต อาทิ โรคอุจจาระร่วง โรคสมองและเยื่อหุ้มสมองอักเสบ
โรคที่เกิดจากสภาพอากาศร้อนอบอ้าว เช่น โรคลมแดด หรือฮีตสโตรก ที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย การเล่นน้ำในที่โล่งแจ้งที่มีแสงแดดจัดอาจส่งผลให้ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนอุณหภูมิสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส (อุณหภูมิร่างกายปกติอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส) ทำให้สมองไม่สามารถควบคุมการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายได้ อาการทั่วไปคือ ตัวร้อนจัด ผิวหนังแห้ง ไม่มีเหงื่อออก มีอาการผิดปกติทางประสาท เช่น เดินเซกระสับกระส่าย หมดสติ ชีพจรเต้นเร็ว ช็อก หากไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้องและทันเวลาอาจมีอันตรายถึงชีวิตได้ เวลาออกไปเล่นน้ำจึงควรพกน้ำดื่มสะอาดติดตัวไว้ดื่มดับกระหาย เพื่อร่างกายจะได้ไม่ขาดน้ำ
ที่กล่าวมายังไม่รวมถึงอันตรายจากการดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากสุราจะเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตด้วยอุบัติเหตุอันดับต้น ๆ ในช่วงสงกรานต์แล้ว การดื่มสุราสังสรรค์ไม่ว่าจะดื่มโดยใส่น้ำแข็งหรือไม่ในช่วงกลางวันที่มีอากาศร้อนอบอ้าว มีความเสี่ยงเกิดอาการช็อกจนเสียชีวิตได้
"ข้อคำนึง คือควรใช้น้ำสะอาดในการเล่นสงกรานต์ และระมัดระวังตนเองไม่ให้สำลักน้ำ และไม่ควรสวมเสื้อผ้าเปียกชื้นนาน ๆ กรณีโดนสาดด้วยน้ำไม่สะอาดต้องอาบน้ำชำระร่างกายด้วยสบู่ให้สะอาด เพื่อลดปริมาณเชื้อโรคให้มากที่สุดอีกด้วย" ศ.ดร.พิเชษฐ์กล่าวทิ้งท้าย
ไร่รักษ์ไม้,มูลไส้เดือน,ปุ๋ยมูลไส้เดือน,เกษตรแปรรูป,#อุปกรณ์แค้มปิง,#อุปกรณ์ป้องกันอุบัติภัย,เอาตัวรอดในภาวะวิกฤต
