จากประชาชาติธุรกิจ
นพ.เปรม เสถียร ศิริธนาพิพัฒน์ ศัลยแพทย์ด้านกระดูกและข้อ - การผ่าตัดข้อเข่าและข้อสะโพกเทียม โรงพยาบาลเวชธานี กล่าวว่า โรคกระดูกพรุนถือเป็นภัยเงียบที่เพิ่มจำนวนมากขึ้นจากประชากรผู้สูงอายุ ซึ่งสถิติขององค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่าโรคกระดูกพรุนเป็นปัญหาทางสาธารณสุขที่มีความสำคัญต่อประชากรผู้สูง อายุมากที่สุด โดยผู้หญิงมีโอกาสกระดูกหักจากโรคดังกล่าว 30-40% ขณะที่ผู้ชายมีโอกาสกระดูกหัก 13% สาเหตุเกิดจากร่างกายขาดแคลเซียม สารอาหาร วิตามินดี ฮอร์โมน รวมไปถึงการออกกำลังกายที่น้อยเกินไป สังเกตได้จากส่วนสูงที่ลดลง ประมาณ 3 เซนติเมตรต่อปี หลังค่อมขึ้น และกระดูกหักง่ายแม้จะเกิดอุบัติเหตุไม่รุนแรง ทั้งนี้ยังไม่มีวิธีการรักษาที่แน่ชัด จึงควรเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูกอยู่เสมอด้วยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย งดเว้นการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ ควรรับแสงแดดอ่อนๆในช่วงเช้า และดูแลสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง รวมทั้งตรวจความหนาแน่นมวลกระดูก (BMD) เป็นประจำทุกปี
ไร่รักษ์ไม้,Eosgear,มูลไส้เดือน,อุปกรณ์ป้องกันอุบัติภัย,victorinox,แปรรูป,อุปกรณ์แค้มปิง,servival Kit,ราคา,อร่อย
