สร้างเว็บEngine by iGetWeb.com
Cart รายการสินค้า (0)

ตารางแคลอรี่

จาก ASTVผู้จัดการออนไลน์

ตารางแคลอรี่

    ประเภท อาหาร กิโลแคลอรี่
       
       กระจับต้ม 70 กรัม
       80 กิโลแคลอรี่
       
       กระทงทอง ไส้ไก่ ซอสขาว 3 ชิ้น
       280 กิโลแคลอรี่
       
       กระทงทองไส้ข้าวโพด 3 ชิ้น
       215 กิโลแคลอรี่
       
       กระท้อนทรงเครื่อง 1 ผล
       205 กิโลแคลอรี่
       
       กระยาสารท 1x3 นิ้ว
       210 กิโลแคลอรี่
       
       กระเพาะปลา 1 ชาม
       150 กิโลแคลอรี่
       
       กระเพาะปลาตุ๋นน้ำแดง 1 ถ้วย
       225 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยคลุกมะพร้าว 1 ถ้วย
       100 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยฉาบ 9 ชิ้น
       200 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยตาก 1/2 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยต้มจิ้มมะพร้าว 1 จาน(2ผล)
       180 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยน้ำว้า 1 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยน้ำว้าปิ้ง 1 ผล
       90 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยบวชชี 1 ถ้วย
       230 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยปิ้งชุบกะทิ 1 ผล
       145 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยหอม 1 ผล
       120 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยเล็บมือนาง 2 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยแขก 3 ชิ้น
       255 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยไข่ 1 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       กล้วยไข่เชื่อม 1 จาน(2ผล)
       177 กิโลแคลอรี่
       
       กะละแม 3 ห่อเล็ก
       195 กิโลแคลอรี่
       
       กะหรี่พัฟ 2 ชิ้น
       380 กิโลแคลอรี่
       
       กาแฟร้อน 1 แก้ว
       55 กิโลแคลอรี่
       
       กาแฟเย็น 1 แก้ว
       115 กิโลแคลอรี่
       
       กุนเชียงทอด 1 คู่เล็ก
       240 กิโลแคลอรี่
       
       กุ่ยช่าย(นึ่ง) 1 อัน
       140 กิโลแคลอรี่
       
       กุ้งทอดกระเทียมพริกไทย 3 ตัวกลาง
       259 กิโลแคลอรี่
       
       กุ้งนางนึ่งนมสด 1 ถ้วย
       185 กิโลแคลอรี่
       
       กุ้งผัดพริกอ่อน 1 จาน
       235 กิโลแคลอรี่
       
       กุ้งอบวุ้นเส้น 1 จาน
       300 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยจั๊บ 1 ชาม
       240 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยจั๊บญวณ 1 ถ้วย
       235 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ 1 จาน
       435 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย
       320 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวผัดกระเพราไก่ 1 จาน
       440 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวผัดไทยกุ้งสดใส่ไข่ 1 จาน
       545 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าปลากระพง 1 จาน
       435 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวหลอด 1 จาน
       225 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ 1 จาน
       370 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวเนื้อเรียง 1 ถ้วย
       370 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกน้ำ 1 ถ้วย
       180 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกแห้ง 1 ถ้วย
       225 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวเส้นปลา น้ำ 1 ชาม
       375 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวเส้นปลา แห้ง 1 ชาม
       420 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กต้มยำหมู 1 ชาม
       335 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กหมูแห้ง 1 ชาม
       330 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วใส่ไข่ 1 จาน
       520 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้าหมู 1 จาน
       405 กิโลแคลอรี่
       
       ก๋วยเตี๋ยวแขก 1 ถ้วย
       380 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมกรวย 3 กรวย
       190 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมกล้วย 2 ห่อ
       240 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมขี้หนู 1 ถ้วย
       165 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมครก 2 คู่
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมจีน (50 กรัม) 1 จับ
       50 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมจีน 2 ทัพพี
       160 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมจีนซาวน้ำ 1 จาน
       320 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมจีนน้ำพริก 1 จาน
       450 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมจีนน้ำยา 1 จาน
       375 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 ถ้วย
       305 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมจีบ 3 ลูก
       120 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมชั้น 2 ชิ้น
       184 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมตาล 2 กระทง
       115 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมต้มขาว 4 ลูก
       165 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมถั่วแปป 1 จาน 3ตัว (110 กรัม)
       432 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมถ้วย 2 ถ้วย
       265 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมน้ำดอกไม้ 1 จาน(9ชิ้น)
       190 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมบ้าบิ่น 1 ชิ้น
       130 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมปลากริมไข่เต่า 1 ถ้วย
       250 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมปังกระเทียม 2 ชิ้น
       170 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมปังขาไก่ 1 ชิ้น
       65 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมปังน้ำสลัดหมูหยอง 1 ชิ้น
       230 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมปังปอนด์ 1 แผ่น
       80 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมปังมะพร้าว 1 ชิ้น
       235 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมปังสังขยา 1 ชิ้น
       230 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมปังอบกรอบ 4 แผ่นเล็ก
       80 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมปังฮาวายเอี้ยน 1 ชิ้น
       300 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมปังไส้กรอก 1 ชิ้น
       130 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมปังไส้หมูหยอง 1 ชิ้น
       185 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมปังไส้ไก่ 1 ชิ้น
       223 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมฝักบัว 2 ชิ้น
       140 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมสอดไส้ 3 ห่อเล็ก
       380 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมหม้อแกง 1 ชิ้น
       179 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมหัวผักกาดผัด 1 จาน
       560 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมหัวผักกาดผัด ใส่ไข่ 1 จาน
       630 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมเข่ง 1 กระทง
       120 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมเทียน 2 อัน
       205 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมเบื้องญวณ 1 แผ่น
       280 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมเบื้องไทยไส้หวาน 1 แผ่น
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมเบื้องไทยไส้เค็ม 1 แผ่น
       50 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมเปียกปูน 1 ชิ้น
       95 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมเปี๊ยะไส้ถั่ว 2 ชิ้น
       300 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมเล็บมือนาง 1 จานเล็ก
       27 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ทุเรียนกวน 1 ชิ้น
       340 กิโลแคลอรี่
       
       ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ลูกบัว-ไข่เค็ม 1 ชิ้น
       375 กิโลแคลอรี่
       
       ขนุน 2 ยวง
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าว สตูว์ไก่ 1 จาน
       465 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวกุ้งทอดกระเทียมพริกไทย 1 จาน
       495 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวขาหมู 1 จาน
       690 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวคลุกกะปิ 1 จาน
       410 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวซอยไก่, หมู 1 ถ้วย
       395 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวญี่ปุ่น 3 ช้อนโต๊ะ 70 กรัม 1 ทัพพี
       118 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวตังหน้าตั้ง 3 ชิ้น
       280 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวตังหมูหยอง 2 แผ่น
       160 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวต้ม(ข้าวกล้อง) 1 ถ้วย
       120 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวต้ม(ข้าวขาว) 1 ถ้วย
       120 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวต้มมัด 1 มัด
       285 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวปุ้น (ส้มตำ - ขนมจีน) 1 จาน
       180 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดกระเพรากุ้ง 1 จาน
       540 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดกระเพราหมู 1 จาน
       580 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดกระเพราไก่ไข่ดาว 1 จาน
       630 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดกุนเชียง 1 จาน
       590 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดกุ้งใส่ไข่ 1 จาน
       595 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดคะน้าหมูกรอบ 1 จาน
       670 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดต้มยำทะเลแห้ง 1 จาน
       400 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดน้ำพริกกุ้งสด 1 จาน
       460 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ 1 จาน
       605 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดปลาหมึกน้ำพริกเผา 1 จาน
       535 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดปลาเค็ม 1 จาน
       405 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดปูใส่ไข่ 1 จาน
       610 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดผักกระเฉดหมูกรอบ 1 จาน
       600 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดมันกุ้งใส่ไข่ 1 จาน
       575 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดสับปะรด 1 จาน
       335 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดหนำเลียบ-หมู-ไข่ 1 จาน
       370 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดหมูน้ำพริกเผา 1 จาน
       665 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดหมูใส่ไข่ 1 จาน
       660 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดอเมริกัน 1 จาน
       790 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่ 1 จาน
       630 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดแหนม 1 จาน
       610 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวผัดไส้กรอก 1 จาน
       520 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวมันส้มตำ เนื้อผัดหวาน 1 จาน
       590 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวมันไก่ 1 จาน
       585 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวมันไก่ทอด 1 จาน
       695 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวยำปักษ์ใต้ 1 จาน
       180 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวราดหน้าไก่ 1 จาน
       400 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวสวย(ข้าวกล้อง) 3 ทัพพี
       240 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวสวย(ข้าวขาว) 3 ทัพพี
       240 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวหน้ากุ้งผัดพริดสด 1 จาน
       540 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวหน้าเป็ด 1 จาน
       495 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวหมกไก่ 1 จาน
       540 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวหมูกระเทียม 1 จาน
       525 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวหมูแดง 1 จาน
       560 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวหลาม 1 กระบอก
       230 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวอบเผือก 1 จาน
       385 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวเกรียบกุ้ง 3 แผ่น
       110 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวเกรียบปากหม้อ 4 ชิ้น
       205 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวเม่าทอด 2 ลูก
       418 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวเหนียวกะทิทุเรียน 1 ถ้วย
       225 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวเหนียวดำเปียก 1 ถ้วย
       205 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวเหนียวตัด 1 ชิ้น
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวเหนียวนึ่ง 1-2 ทัพพี (35 กรัม)
       80 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวเหนียวมูลน้ำกะทิ 1 ชิ้นเล็ก
       197 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวเหนียวสังขยา 1 ห่อ
       370 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวเหนียวหน้ากุ้ง 1 ห่อ
       179 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวเหนียวหมูทอด 1 ชุด
       440 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวเหนียวหมูสวรรค์ 1 ชุด
       480 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวแช่ 1 ชุด
       350 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวแตน (ข้าวพองราดน้ำตาล) 1 แผ่น
       150 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวโพดคลุก 1 จานเล็ก
       156 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวโพดคั่ว (เคลือบน้ำตาล) 1 ถ้วย
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวโพดต้ม 1 ฝักเล็ก
       200 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวโอ๊ตสุก 1 ถ้วยตวง
       130 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวไก่อบ 1 จาน
       490 กิโลแคลอรี่
       
       ข้าวไข่เจียว 1 จาน
       445 กิโลแคลอรี่
       
       ครองแครง 22 ตัว
       425 กิโลแคลอรี่
       
       ครองแครงกะทิ 1 ถ้วย
       250 กิโลแคลอรี่
       
       ครีมซุปไก่ 1 ถ้วย
       160 กิโลแคลอรี่
       
       ครีมเทียม 1 ช้อนชา
       45 กิโลแคลอรี่
       
       ครีมโรล 1 ชิ้น
       360 กิโลแคลอรี่
       
       คอร์นเฟลค 1 ถ้วยตวง
       110 กิโลแคลอรี่
       
       คอหมูย่าง 1 จาน
       200 กิโลแคลอรี่
       
       คะน้าหมูกรอบ 1 จาน
       420 กิโลแคลอรี่
       
       คัสตาร์ดน้ำตาลไหม้ 1 ชิ้น
       230 กิโลแคลอรี่
       
       คุ้กกี้ข้าวโอ๊ต 2 ชิ้น
       150 กิโลแคลอรี่
       
       คุ้กกี้ชาเขียว 1 ชิ้น
       150 กิโลแคลอรี่
       
       คุ้กกี้ช็อคโกแลตชิพ 2 ชิ้น
       235 กิโลแคลอรี่
       
       คุ้กกี้สิงคโปร์ 2 ชิ้น
       190 กิโลแคลอรี่
       
       คุ้กกี้เนย 2 ชิ้น
       210 กิโลแคลอรี่
       
       คุ้กกี้ไส้สับปะรด 1 ชิ้น
       190 กิโลแคลอรี่
       
       งาขาว 100 กรัม
       628 กิโลแคลอรี่
       
       งาดำ 100 กรัม
       593 กิโลแคลอรี่
       
       จาวตาลเชื่อม 1 ลูก
       190 กิโลแคลอรี่
       
       ชมพู่ 2-3 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ชมพู่เมืองเพชร 2 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ชาดำเย็น 1 แก้ว
       110 กิโลแคลอรี่
       
       ชามะนาว 1 แก้ว
       100 กิโลแคลอรี่
       
       ชาร้อน 1 แก้ว
       55 กิโลแคลอรี่
       
       ชาเขียว (รสหวาน) 1 แก้ว
       120 กิโลแคลอรี่
       
       ชาเย็น 1 แก้ว
       100 กิโลแคลอรี่
       
       ชิฟฟอนกาแฟ 1 ชิ้น
       275 กิโลแคลอรี่
       
       ชิฟฟอนคัสตาร์ดเค้ก 1 ชิ้น
       340 กิโลแคลอรี่
       
       ช็อคโกแลต 1 ชิ้นพอคำ
       170 กิโลแคลอรี่
       
       ช็อคโกแลตร้อน 1 แก้ว
       120 กิโลแคลอรี่
       
       ช็อคโกแลตเย็น 1 แก้ว
       120 กิโลแคลอรี่
       
       ซาลาเปาไส้หมู 1 ลูก
       120 กิโลแคลอรี่
       
       ซุปข้าวโพด 1 ถ้วย
       140 กิโลแคลอรี่
       
       ซุปหน่อไม้ 1 จาน
       40 กิโลแคลอรี่
       
       ซุปใส (ผัก) 1 ถ้วย
       15 กิโลแคลอรี่
       
       ซ่าหริ่ม 1 ถ้วย
       275 กิโลแคลอรี่
       
       ตะโก้แห้ว 3 กระทงเล็ก
       235 กิโลแคลอรี่
       
       ตับไก่ปิ้ง 1 ไม้
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มกะทิสายบัว ปลาทูนึ่ง 1 ถ้วย
       225 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มข่าไก่ 1 ถ้วย
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วย
       180 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มตือฮวน 1 ถ้วย
       160 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มผักกาดดอง ซี่โครงหมู 1 ถ้วย
       90 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย
       65 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มยำปลากระป๋อง 1 ถ้วย
       55 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มยำปลากระพง 1 ถ้วย
       80 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มยำเห็ดสด 1 ถ้วย
       30 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มยำไก่-ใส่เห็ด 1 ถ้วย
       80 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มส้มปลาทู 1 ถ้วย
       130 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มหัวผักกาดขาว ซี่โครงหมู 1 ถ้วย
       90 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มเลือดหมู
       120 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มโคล้งปลากรอบ 1 ถ้วย
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ต้มโคล้งไก่ย่าง 1 ถ้วย
       115 กิโลแคลอรี่
       
       ถั่วดำดิบ 100 กรัม
       332 กิโลแคลอรี่
       
       ถั่วลิสงดิบ 100 กรัม
       530 กิโลแคลอรี่
       
       ถั่วลิสงต้ม 1 ช้อนโต๊ะ
       45 กิโลแคลอรี่
       
       ถั่วลิสงแผ่นทอด 1 แผ่น
       150 กิโลแคลอรี่
       
       ถั่วเขียวดิบ 100 กรัม
       329 กิโลแคลอรี่
       
       ถั่วเขียวต้มน้ำตาล 1 ถ้วย
       160 กิโลแคลอรี่
       
       ถั่วเหลืองดิบ 100 กรัม
       411 กิโลแคลอรี่
       
       ถั่วแขก 100 กรัม
       366 กิโลแคลอรี่
       
       ถั่วแดงดิบ 100 กรัม
       315 กิโลแคลอรี่
       
       ถั่วแระต้ม 1 ช้อนโต๊ะ
       25 กิโลแคลอรี่
       
       ทองม้วน 3 อันเล็ก
       105 กิโลแคลอรี่
       
       ทองหยิบ 2 ดอก
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ทอดมันกุ้ง 1 จาน
       255 กิโลแคลอรี่
       
       ทอดมันปลากราย 1 ชิ้น
       230 กิโลแคลอรี่
       
       ทับทิมกรอบ 1 ถ้วย
       250 กิโลแคลอรี่
       
       ทุเรียนกระดุม 100 กรัม
       129 กิโลแคลอรี่
       
       ทุเรียนกวน 1 ช้อนโต๊ะ
       115 กิโลแคลอรี่
       
       ทุเรียนชะนี 100 กรัม
       165 กิโลแคลอรี่
       
       ทุเรียนทอดกรอบ 7-8 ชิ้น
       50 กิโลแคลอรี่
       
       ท๊อฟฟี่นม 1 เม็ด
       20 กิโลแคลอรี่
       
       นมจืด (250 cc) 1 กล่อง
       160 กิโลแคลอรี่
       
       นมจืด (ไขมันต่ำ) 1 กล่อง
       125 กิโลแคลอรี่
       
       นมจืด (ไม่มีไขมัน) 1 กล่อง
       80 กิโลแคลอรี่
       
       นมถั่วเหลือง (หวานน้อย) 1 กล่อง
       140 กิโลแคลอรี่
       
       นมปรุงแต่ง (รสหวาน) 1 กล่อง
       200 กิโลแคลอรี่
       
       นมเปรี้ยว UHT รสผลไม้ (200 cc) 1 กล่อง
       125 กิโลแคลอรี่
       
       นมเย็น 1 แก้ว
       150 กิโลแคลอรี่
       
       น้อยหน่า 1/2 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำกระเจี๊ยบ 1 แก้ว
       120 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำขิง (ขิงผงรสหวาน) 1 กล่อง
       60 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำจับเลี้ยง 1 แก้ว
       100 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำชาเขียว (250 ml) 1 กล่อง
       70 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำชาเขียวผสมน้ำผึ้ง (250 ml) 1 กล่อง
       70 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
       20 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำนมข้าวโพด 1 แก้ว
       80 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำผลไม้รวม 1 กล่อง
       100 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำผักรวม 1 กล่อง
       90 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำฝรั่ง 100%(200 ml) 1 กล่อง
       100 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำพริกกะปิผักสด 2 ช้อนโต๊ะ
       55 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำพริกปลาป่น 1 ถ้วย
       35 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำพริกมะขามสด 1 ถ้วย
       210 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำพริกมะขามเปียก 1 ถ้วย
       55 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำพริกมะม่วง 1 ถ้วย
       100 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำพริกลงเรือ 1 ถ้วย
       195 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำพริกหนุ่ม 2 ช้อนโต๊ะ
       35 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำพริกอ่อง 2 ช้อนโต๊ะ
       160 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำมะตูม 1 แก้ว
       120 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำมะนาว 1 แก้ว
       100 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำมะพร้าว 1 แก้ว
       120 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำมะพร้าวผสมเนื้อ 1 กล่อง
       150 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว
       48 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำมะเขือเทศ100%(200 ml) 1 กล่อง
       50 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำลำใย 1 แก้ว
       100 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำสับปะรด 1 แก้ว
       125 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำสัปปะรด 100%(200 ml) 1 กล่อง
       100 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำส้ม 100%(200 ml) 1 กล่อง
       120 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำส้มคั้น 1 แก้ว
       90 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำองุ่น 1 แก้ว
       112 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำองุ่นแดง 100%(200 ml) 1 กล่อง
       120 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำอัดลม (หวาน) 1 แก้ว
       75 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำอัดลมประเภทโคล่า(325 cc) 1 กระป๋อง
       130 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำอ้อย 1/2 แก้ว
       120 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำเต้าหู้(จืด) 1 แก้ว
       75 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำแอปเปิ้ลแดง 100%(200 ml) 1 กล่อง
       120 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำใบบัวบก 1 แก้ว
       120 กิโลแคลอรี่
       
       น้ำใบเตย 1 แก้ว
       120 กิโลแคลอรี่
       
       บรั่นดี (60 cc) 1 แก้ว
       130 กิโลแคลอรี่
       
       บราวนี่ 1 ชิ้น
       340 กิโลแคลอรี่
       
       บะจ่าง 1 ลูก
       300 กิโลแคลอรี่
       
       บะหมี่กรอบราดหน้า 1 จาน
       515 กิโลแคลอรี่
       
       บะหมี่กรอบราดหน้า รวมมิตร 1 จาน
       690 กิโลแคลอรี่
       
       บะหมี่กรอบราดหน้า ไก่ หน่อไม้ 1 จาน
       660 กิโลแคลอรี่
       
       บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดกระเพราหมู 1 จาน
       540 กิโลแคลอรี่
       
       บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดขี้เมา 1 จาน
       530 กิโลแคลอรี่
       
       บะหมี่น่องไก่-น้ำ 1 ชาม
       375 กิโลแคลอรี่
       
       บะหมี่น้ำต้มยำ หมู 1 ถ้วย
       300 กิโลแคลอรี่
       
       บะหมี่เกี๊ยวหมูแดง-น้ำ 1 ชาม
       305 กิโลแคลอรี่
       
       บะหมี่เกี๊ยวเป็ดย่าง 1 ถ้วย
       415 กิโลแคลอรี่
       
       บะหมี่เป็ดน้ำ 1 ถ้วย
       370 กิโลแคลอรี่
       
       บะหมี่แห้ง หมูแดง 1 จาน
       345 กิโลแคลอรี่
       
       บัวลอย 1 ถ้วย
       223 กิโลแคลอรี่
       
       บัวลอยน้ำขิง 1 ถ้วย
       160 กิโลแคลอรี่
       
       บัวลอยเผือก 1 ถ้วย
       300 กิโลแคลอรี่
       
       บาร์บีคิวซี่โครงหมู ข้าวคลุกเนย 1 ชุด
       340 กิโลแคลอรี่
       
       บูลเบอร์รี่ชีสเค้ก 1 ชิ้น
       285 กิโลแคลอรี่
       
       ปลากระพงนึ่งมะนาว 1 ชิ้นกลาง
       155 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาชุบขนมปังทอด สลัดผัก 1 จาน
       595 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาช่อนอบเกลือ 1 ตัว
       220 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาซาบะย่าง 1 ตัว
       220 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาดุกย่าง น้ำปลามะนาว 1 ตัวเล็ก
       165 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาทอดสามรส 1 ตัวกลาง
       470 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาทูทอด 1 ตัวกลาง
       280 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาราดซอสมะนาว มันฝรั่งทอด 1 จาน
       560 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาราดพริก 1 จาน
       300 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาร้าทรงเครื่อง 1 ถ้วย
       155 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาร้าสับ 1 ถ้วย
       35 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาสลิดทอด 1 ตัว
       190 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาสำลีแดดเดียว ยำมะม่วง ครึ่งตัวเล็ก
       415 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาหมึกนึ่งมะนาว 1 ตัว
       75 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาหมึกผัดฉ่า 1 ถ้วย
       260 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาอินทรีย์เค็มทอด 1 จาน
       115 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาเล็กปลาน้อยทอดกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ
       80 กิโลแคลอรี่
       
       ปลาแซลมอนย่าง 1 จาน
       260 กิโลแคลอรี่
       
       ปอเปี๊ยะทอด 2 ชิ้น
       315 กิโลแคลอรี่
       
       ปอเปี๊ยะสด 1 ชิ้น
       175 กิโลแคลอรี่
       
       ปาท่องโก๋ 1 คู่กลาง
       270 กิโลแคลอรี่
       
       ปีกไก่สอดไส้ทอด 3 ชุด
       310 กิโลแคลอรี่
       
       ป๊อปคอร์น 1 ถ้วย
       65 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดกะหล่ำปลี หมู กุ้ง 1 จาน
       230 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดคะน้าปลาเค็ม 1 จาน
       200 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดดอกกะหล่ำกับกุ้ง 1 จาน
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดดอกกุ่ยช่ายกับตับ 1 จาน
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดถั่วงอกกับเต้าหู้ 1 จาน
       155 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดถั่วลันเตากับกุ้ง 1 จาน
       190 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดบร็อกโคลี่กับกุ้ง 1 จาน
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดบวบใส่ไข่ 1 จาน
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดผักกระเฉดน้ำมันหอย 1 จาน
       185 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดผักกาดขาวหมู วุ้นเส้น 1 จาน
       230 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดผักกาดดองใส่ไข่ 1 จาน
       205 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดผักบุ้งไฟแดง 1 จาน
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดผักรวมกับหมู 1 จาน
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดพริกขิงกุ้งกับถั่วฝักยาว 1 ถ้วย
       245 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดพริกขิงหมูกับถั่วฝักยาว 1 จาน
       265 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดพริกแกงหมูกับหน่อไม้ 1 ถ้วย
       200 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดฟักทองใส่ไข่ 1 จาน
       255 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดมะเขือยาวหมูสับ 1 จาน
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดยอดมะระน้ำมันหอย 1 จาน
       185 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่ 1 จาน
       265 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดสะตอกับหมู กุ้ง 1 จาน
       200 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดหน่อไม้กับไข่ 1 จาน
       200 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดหน่อไม้ฝรั่งกับกุ้ง 1 จาน
       230 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 1 จาน
       215 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดเผ็ดปลาดุก 1 ถ้วย
       200 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดเผ็ดปลาทอดกรอบ 1 ถ้วย
       290 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดเผ็ดหมูกับมะเขือ 1 จาน
       250 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดไชโป๊วใส่ไข่ 1 จาน
       125 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดไทยไข่ห่อ 1 จาน
       565 กิโลแคลอรี่
       
       ผัดไทยไร้เส้น 1 จาน
       350 กิโลแคลอรี่
       
       ฝรั่ง 1/2 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ฝรั่งกลม (สาลี่) 1/2 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ฝอยทอง 1 แพ
       146 กิโลแคลอรี่
       
       พอร์คชอปทอด ผักผัดเนย 1 จาน
       545 กิโลแคลอรี่
       
       พะแนงไก่ 1 ถ้วย
       230 กิโลแคลอรี่
       
       พายกรอบ (โรยน้ำตาล) 2 ชิ้น
       235 กิโลแคลอรี่
       
       พายชีสบูลเบอร์รี่ 1 ชิ้น
       350 กิโลแคลอรี่
       
       พายทูน่า 1 ชิ้น
       280 กิโลแคลอรี่
       
       พายสับปะรด 1 ชิ้น
       505 กิโลแคลอรี่
       
       พายเผือก 1 ชิ้น
       425 กิโลแคลอรี่
       
       พายไส้กรอก 1 ชิ้น
       400 กิโลแคลอรี่
       
       พายไส้แฮม 1 ชิ้น
       400 กิโลแคลอรี่
       
       พายไส้ไก่ 1 ชิ้น
       405 กิโลแคลอรี่
       
       พิซซ่าขอบไส้กรอกชีส 1 ชิ้น
       340 กิโลแคลอรี่
       
       พิซซ่าทะเล 1 ชิ้น
       335 กิโลแคลอรี่
       
       พิซซ่าฮาวายเอี้ยน 1 ชิ้น
       345 กิโลแคลอรี่
       
       พิซซ่าไส้กรอก 1 ชิ้น
       290 กิโลแคลอรี่
       
       พุทรา 4 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ฟรุตสลัด 1 ถ้วย
       180 กิโลแคลอรี่
       
       ฟรุตเค้ก 1 ชิ้น
       400 กิโลแคลอรี่
       
       ฟรุ้ตบาร์ 1 ชิ้น
       305 กิโลแคลอรี่
       
       ฟักตุ๋นไก่มะนาวดอง 1 ถ้วย
       125 กิโลแคลอรี่
       
       ฟักทองนึ่งโรยมะพร้าว 1 จานเล็ก
       188 กิโลแคลอรี่
       
       ฟักทองเชื่อม 1 จานเล็ก
       167 กิโลแคลอรี่
       
       ฟักทองแกงบวด 1 ถ้วย
       185 กิโลแคลอรี่
       
       มะกอกทรงเครื่อง 5 ผล
       165 กิโลแคลอรี่
       
       มะกอกฝรั่ง 3 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       มะกอกแช่อิ่ม 5 ผล
       135 กิโลแคลอรี่
       
       มะขามคลุก 6 เม็ด
       10 กิโลแคลอรี่
       
       มะขามหวาน 2 ฝัก
       60 กิโลแคลอรี่
       
       มะขามเทศ 3 ฝัก
       60 กิโลแคลอรี่
       
       มะดันแช่อิ่ม 1 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       มะปรางสุก 3 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       มะม่วงน้ำดอกไม้สุก 4 ชิ้น
       60 กิโลแคลอรี่
       
       มะม่วงน้ำปลาหวาน 5 ชิ้น
       165 กิโลแคลอรี่
       
       มะม่วงอกร่องสุก 4 ชิ้น
       60 กิโลแคลอรี่
       
       มะม่วงเขียวเสวย 1/2 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       มะยม 15 ผล
       30 กิโลแคลอรี่
       
       มะยมหยี 5 เม็ด
       135 กิโลแคลอรี่
       
       มะยมเชื่อม 5 เม็ด
       135 กิโลแคลอรี่
       
       มะละกอ 8 ชิ้นพอคำ
       60 กิโลแคลอรี่
       
       มะเฟือง 1/2 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       มะไฟ 15 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       มักกะโรนีขี้เมาไก่ 1 จาน
       520 กิโลแคลอรี่
       
       มักกะโรนีผัดกุ้ง 1 จาน
       420 กิโลแคลอรี่
       
       มังคุด 4 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       มันทอด 2 ชิ้น
       248 กิโลแคลอรี่
       
       มันฝรั่งแผ่นทอด (Chip) 6 ชิ้น
       80 กิโลแคลอรี่
       
       มันรังนก 2 ก้อน
       95 กิโลแคลอรี่
       
       มันสำปะหลังปิ้งชุบกะทิ 1 ชิ้น
       165 กิโลแคลอรี่
       
       มันเทศเชื่อม 1 จานเล็ก
       230 กิโลแคลอรี่
       
       มันแกงบวด 1 ถ้วย
       184 กิโลแคลอรี่
       
       มาการีน 1 ช้อนชา
       45 กิโลแคลอรี่
       
       มิลค์เชค 1 แก้ว
       150 กิโลแคลอรี่
       
       ยากิโซบะ 1 จาน
       400 กิโลแคลอรี่
       
       ยำกุนเชียง 1 จาน
       220 กิโลแคลอรี่
       
       ยำขนมจีน 1 จาน
       220 กิโลแคลอรี่
       
       ยำถั่วพู 1 จาน
       185 กิโลแคลอรี่
       
       ยำบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 จาน
       215 กิโลแคลอรี่
       
       ยำปลากระป๋อง 1 ถ้วย
       55 กิโลแคลอรี่
       
       ยำปลาดุกฟู 1 จาน
       275 กิโลแคลอรี่
       
       ยำผักกะเฉด 1 จาน
       115 กิโลแคลอรี่
       
       ยำผักกาดดอง
       35 กิโลแคลอรี่
       
       ยำผักบุ้งทอดกรอบ 1 จาน
       310 กิโลแคลอรี่
       
       ยำมะเขือยาว 1 จาน
       115 กิโลแคลอรี่
       
       ยำรวมมิตรทะเล 1 จาน
       150 กิโลแคลอรี่
       
       ยำวุ้นเส้น 1 จาน
       120 กิโลแคลอรี่
       
       ยำหนังหมู 1 จาน
       220 กิโลแคลอรี่
       
       ยำหมูย่าง 1 จาน
       165 กิโลแคลอรี่
       
       ยำเนื้อย่าง 1 จาน
       165 กิโลแคลอรี่
       
       ยำไข่ต้ม 1 ฟอง
       105 กิโลแคลอรี่
       
       ยำไส้กรอก 1 จาน
       110 กิโลแคลอรี่
       
       รวมมิตร 1 ถ้วย
       230 กิโลแคลอรี่
       
       ระกำ 4 ผล
       30 กิโลแคลอรี่
       
       ลองกอง 10 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ลอดช่องน้ำกะทิ 1 ถ้วย
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ลอดช่องสิงคโปร์ 1 ถ้วย
       215 กิโลแคลอรี่
       
       ละมุด 1 1/2 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ลางสาด 10 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ลาบไก่ 1 จาน
       125 กิโลแคลอรี่
       
       ลาบหมู 1 จาน
       130 กิโลแคลอรี่
       
       ลำใยในน้ำเชื่อม 1 ถ้วย
       180 กิโลแคลอรี่
       
       ลำไย 4 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ลิ้นจี่ 4 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ลิ้นจี่ในน้ำเชื่อม 1 ถ้วย
       110 กิโลแคลอรี่
       
       ลูกชิ้นทอด 6 ลูก
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ลูกชิ้นปิ้ง 1 ไม้
       165 กิโลแคลอรี่
       
       ลูกชุบ 3 ชิ้น
       170 กิโลแคลอรี่
       
       ลูกตาลลอยแก้ว 1 ถ้วย
       180 กิโลแคลอรี่
       
       ลูกตาลอ่อน 1 1/2 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ลูกพลับ 1/2 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ลูกเกด 15 เม็ด
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ลูกเดือย 100 กรัม
       365 กิโลแคลอรี่
       
       ลูกเดือยต้มน้ำตาล 1 ถ้วย
       140 กิโลแคลอรี่
       
       วอดก้า 60 cc
       120 กิโลแคลอรี่
       
       วิสกี้ 60 cc
       140 กิโลแคลอรี่
       
       วุ้นกะทิ 1 ชิ้น
       215 กิโลแคลอรี่
       
       วุ้นมะพร้าวอ่อน 1 ชิ้น
       80 กิโลแคลอรี่
       
       วุ้นเส้นผัดไทย กุ้งสด 1 จาน
       520 กิโลแคลอรี่
       
       สตรอวเบอร์รี่ 6 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       สปาเกตตี้กระเพรากุ้ง 1 จาน
       485 กิโลแคลอรี่
       
       สปาเก็ตตี้ไก่อบ 1 จาน
       430 กิโลแคลอรี่
       
       สละ (หวาน) 3 ผล
       30 กิโลแคลอรี่
       
       สลัดผัก 1 จาน
       240 กิโลแคลอรี่
       
       สลัดเนื้อสันในทอด 1 จาน
       490 กิโลแคลอรี่
       
       สลัดแขก 1 จาน
       230 กิโลแคลอรี่
       
       สังขยา 1 ชิ้นเล็ก
       204 กิโลแคลอรี่
       
       สังขยา(ทาขนมปัง) 1 ช้อนชา
       20 กิโลแคลอรี่
       
       สังขยาฟักทอง 1 ชิ้นเล็ก
       288 กิโลแคลอรี่
       
       สังขยาเผือก 1 ชิ้นเล็ก
       222 กิโลแคลอรี่
       
       สับปะรด 8 ชิ้นพอคำ
       60 กิโลแคลอรี่
       
       สาคูบัวลอย 1 ถ้วย
       162 กิโลแคลอรี่
       
       สาคูเปียกรวมมิตร 1 ถ้วย
       170 กิโลแคลอรี่
       
       สาคูไส้หมู 4 ลูก
       205 กิโลแคลอรี่
       
       สาลี่ 1 ชิ้น
       116 กิโลแคลอรี่
       
       สาลี่หอม 1 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       สาเกเชื่อมราดกะทิ 1 ชิ้น
       235 กิโลแคลอรี่
       
       สุกียากี้แห้งทะเล 1 ถ้วย
       280 กิโลแคลอรี่
       
       สุกี้ยากี้ไก่-น้ำ 1 ชาม
       345 กิโลแคลอรี่
       
       สเต็กปลาย่าง 1 จาน
       260 กิโลแคลอรี่
       
       สเต็กหมู ผักสดคลุก 1 จาน
       505 กิโลแคลอรี่
       
       สเต็กหมู สลัดผักสด 1 จาน
       375 กิโลแคลอรี่
       
       สเต็กไก่ทอด มันบด 1 จาน
       615 กิโลแคลอรี่
       
       ส้มตำปู 1 จาน
       35 กิโลแคลอรี่
       
       ส้มตำไทย 1 จาน
       55 กิโลแคลอรี่
       
       ส้มเขียวหวาน 1 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ส้มเช้ง 1 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       ส้มแป้น 1 กิโลกรัม
       340 กิโลแคลอรี่
       
       ส้มโอ 1 กลีบ
       60 กิโลแคลอรี่
       
       หมี่กรอบราดหน้าหมู 1 จาน
       690 กิโลแคลอรี่
       
       หมี่กะทิ 1 จาน
       405 กิโลแคลอรี่
       
       หมี่ซั่วผัด 1 จาน
       395 กิโลแคลอรี่
       
       หมุย่างเกาหลี 1 ชุด
       375 กิโลแคลอรี่
       
       หมูกรอบ 1 จาน
       560 กิโลแคลอรี่
       
       หมูกะทะ 1 ชุด
       375 กิโลแคลอรี่
       
       หมูคลุกเกร็ดขนมปังทอด ซอส 1 ชุด
       645 กิโลแคลอรี่
       
       หมูจุ่ม 1 ชุด
       375 กิโลแคลอรี่
       
       หมูทอดกระเทียมพริกไทย 3x5 นิ้ว
       245 กิโลแคลอรี่
       
       หมูทอดเนย สลัดน้ำใส 1 จาน
       635 กิโลแคลอรี่
       
       หมูน้ำตก 1 จาน
       165 กิโลแคลอรี่
       
       หมูปิ้ง 2 ไม้
       150 กิโลแคลอรี่
       
       หมูผัดขิง 1 จาน
       275 กิโลแคลอรี่
       
       หมูฝอย 2 ช้อนโต๊ะ
       135 กิโลแคลอรี่
       
       หมูยอชุบแป้งทอด 2 ชิ้น
       250 กิโลแคลอรี่
       
       หมูสะเต๊ะ 2 ไม้
       230 กิโลแคลอรี่
       
       หมูหยอง 2 ช้อนโต๊ะ
       75 กิโลแคลอรี่
       
       หมูแผ่น 1 แผ่นกลาง
       120 กิโลแคลอรี่
       
       หลนปูเค็ม ผักสด 1 ถ้วย
       205 กิโลแคลอรี่
       
       หอยแมลงภู่ทอด 1 จาน
       605 กิโลแคลอรี่
       
       หอยแมลงภู่อบหม้อดิน 4-5 ตัว
       85 กิโลแคลอรี่
       
       หัวกะทิ 1 ช้อนชา
       45 กิโลแคลอรี่
       
       องุ่น (หวาน) 15 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       องุ่น (เปรี้ยวอมหวาน) 20 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       อัพไซด์ดาวน์เค้ก 1 ชิ้น
       395 กิโลแคลอรี่
       
       อัลมอนต์อบเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
       45 กิโลแคลอรี่
       
       อาลัว 4 ชิ้น
       145 กิโลแคลอรี่
       
       อ้อยควั่น 5 ชิ้น
       60 กิโลแคลอรี่
       
       เกาลัดคั่ว 100 กรัม
       246 กิโลแคลอรี่
       
       เกาลัดจีน 4 เม็ดใหญ่ 35 กรัม
       80 กิโลแคลอรี่
       
       เกาเหลาลูกชิ้นน้ำใส 1 ถ้วย
       225 กิโลแคลอรี่
       
       เกี๊ยวกรอบ 3 ชิ้น
       235 กิโลแคลอรี่
       
       เกี๊ยวกรอบราดหน้ากุ้ง 1 จาน
       635 กิโลแคลอรี่
       
       เกี๊ยวซ่า 3 ชิ้น
       190 กิโลแคลอรี่
       
       เกี๊ยวน้ำกุ้ง 1 ชาม
       275 กิโลแคลอรี่
       
       เกี๊ยวปลาน้ำ 1 ถ้วย
       165 กิโลแคลอรี่
       
       เครื่องในไก่ผัดขิง 1 จาน
       200 กิโลแคลอรี่
       
       เค้กกล้วยตาก 1 ชิ้น
       305 กิโลแคลอรี่
       
       เค้กกล้วยหอม 1 ชิ้น
       370 กิโลแคลอรี่
       
       เค้กช็อคโกแลต 1 ชิ้น
       275 กิโลแคลอรี่
       
       เค้กเนย 1 ชิ้น
       255 กิโลแคลอรี่
       
       เค้กเนยแต่งหน้า 1 ชิ้น
       405 กิโลแคลอรี่
       
       เค้กใบเตย 1 ชิ้น
       250 กิโลแคลอรี่
       
       เงาะ 4 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       เฉาก๊วย 1 ถ้วย
       90 กิโลแคลอรี่
       
       เชอรี่ (มาราชิโน) 4 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       เดนิสแฮม 1 ชิ้น
       385 กิโลแคลอรี่
       
       เต้าส่วน 1 ถ้วย
       215 กิโลแคลอรี่
       
       เต้าหู้ขาวอ่อน 1 หลอด
       110 กิโลแคลอรี่
       
       เต้าหู้ทอด 3 ชิ้น
       260 กิโลแคลอรี่
       
       เต้าหู้นมสด 1 ถ้วย
       150 กิโลแคลอรี่
       
       เต้าหู้เหลือง 1 อัน
       90 กิโลแคลอรี่
       
       เต้าฮวยน้ำขิง 1 ถ้วย
       130 กิโลแคลอรี่
       
       เต้าฮวยฟรุตสลัด 1 ถ้วย
       150 กิโลแคลอรี่
       
       เต้าเจี้ยวขาว 100 กรัม
       117 กิโลแคลอรี่
       
       เทมปุระ 3 ชิ้น
       250 กิโลแคลอรี่
       
       เนย 1 ช้อนชา
       45 กิโลแคลอรี่
       
       เนื้อน้ำตก 1 จาน
       165 กิโลแคลอรี่
       
       เนื้อมะพร้าวอ่อน 100 กรัม
       77 กิโลแคลอรี่
       
       เนื้อมะพร้าวแก่ 100 กรัม
       312 กิโลแคลอรี่
       
       เนื้อเค็มทอด 3x5 นิ้ว
       280 กิโลแคลอรี่
       
       เบียร์ไทย 1 แก้ว
       148 กิโลแคลอรี่
       
       เป็ดตุ๋น มะนาวดอง 1 ถ้วย
       110 กิโลแคลอรี่
       
       เป็ดพะโล้ 1 ถ้วย
       110 กิโลแคลอรี่
       
       เผือกน้ำกะทิ 1 ถ้วย
       250 กิโลแคลอรี่
       
       เผือกสอดไส้ทอด 1 ชิ้น
       260 กิโลแคลอรี่
       
       เผือกเชื่อม 1 จานเล็ก
       220 กิโลแคลอรี่
       
       เฝอ 1 ถ้วย
       240 กิโลแคลอรี่
       
       เฟรนฟรายด์ (French Fried) 6 ชิ้น
       220 กิโลแคลอรี่
       
       เมล็ดทานตะวันอบกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ
       45 กิโลแคลอรี่
       
       เมล็ดบัวนึ่ง 100 กรัม
       157 กิโลแคลอรี่
       
       เมล็ดฟักทองอบกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ
       55 กิโลแคลอรี่
       
       เมล็ดแตงโมแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
       45 กิโลแคลอรี่
       
       เมี่ยงก๋วยเตี๋ยว 3 คำ
       60 กิโลแคลอรี่
       
       เมี่ยงคะน้า 3 คำ
       60 กิโลแคลอรี่
       
       เมี่ยงคำ 3 คำ
       90 กิโลแคลอรี่
       
       เม็ดขนุน 5 เม็ด
       174 กิโลแคลอรี่
       
       เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 100 กรัม
       493 กิโลแคลอรี่
       
       เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบเนย 8-10 เม็ด
       110 กิโลแคลอรี่
       
       เยลลี่ถ้วย 2 ถ้วย
       80 กิโลแคลอรี่
       
       เย็นตาโฟน้ำ 1 ชาม
       290 กิโลแคลอรี่
       
       เส้นจันท์ผัดปู 1 จาน
       575 กิโลแคลอรี่
       
       เส้นหมี่ลูกชิ้นน้ำใส 1 ชาม
       225 กิโลแคลอรี่
       
       เส้นหมี่ลูกชิ้นหมูแห้ง 1 ถ้วย
       430 กิโลแคลอรี่
       
       เส้นใหญ่ผัดขี้เมา
       550 กิโลแคลอรี่
       
       เหล้ายิน 60 cc
       120 กิโลแคลอรี่
       
       เหล้ารัม 60 cc
       120 กิโลแคลอรี่
       
       เอแคร์ไส้ครีม 1 ชิ้น
       225 กิโลแคลอรี่
       
       แกงกะหรี่หมู 1 ถ้วย
       325 กิโลแคลอรี่
       
       แกงกะหรี่ไก่ 1 ถ้วย
       450 กิโลแคลอรี่
       
       แกงขี้เหล็ก 1 ถ้วย
       195 กิโลแคลอรี่
       
       แกงขี้เหล็กหมูย่าง 1 ถ้วย
       245 กิโลแคลอรี่
       
       แกงจืดตำลึงหมูสับ 1 ถ้วย
       90 กิโลแคลอรี่
       
       แกงจืดถั่วงอกหมูสับ 1 ถ้วย
       50 กิโลแคลอรี่
       
       แกงจืดฟักยัดไส้ 1 ถ้วย
       90 กิโลแคลอรี่
       
       แกงจืดมะระยัดไส้ 1 ถ้วย
       90 กิโลแคลอรี่
       
       แกงจืดวุ้นเส้น 1 ถ้วย
       115 กิโลแคลอรี่
       
       แกงจืดเต้าหู้ยัดไส้ 1 ถ้วย
       110 กิโลแคลอรี่
       
       แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 1 ถ้วย
       80 กิโลแคลอรี่
       
       แกงจืดไข่เจียว 1 ถ้วย (ไข่ 1 ฟอง)
       220 กิโลแคลอรี่
       
       แกงป่าไก่ 1 ถ้วย
       130 กิโลแคลอรี่
       
       แกงมัสมั่นไก่ 1 ถ้วย
       325 กิโลแคลอรี่
       
       แกงส้มชะอมชุบไข่ทอดกับกุ้ง 1 ถ้วย
       270 กิโลแคลอรี่
       
       แกงส้มดอกแคกับกุ้ง 1 ถ้วย
       105 กิโลแคลอรี่
       
       แกงส้มปลาแปะซะ 1 ถ้วย
       160 กิโลแคลอรี่
       
       แกงส้มผักกะเฉด-ปลา 1 ชาม
       110 กิโลแคลอรี่
       
       แกงส้มผักบุ้ง ปลาช่อน 1 ถ้วย
       105 กิโลแคลอรี่
       
       แกงส้มผักรวม 1 ถ้วย
       120 กิโลแคลอรี่
       
       แกงส้มผักรวมกุ้ง 1 ถ้วย
       105 กิโลแคลอรี่
       
       แกงหมูเทโพ 1 ถ้วย
       300 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเขียวหวานปลาดุก 1 ถ้วย
       235 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย 1 ถ้วย
       240 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเขียวหวานหมู 1 ถ้วย
       235 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเขียวหวานไก่ 1 ถ้วย
       240 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเผ็ดฟักทอง ใส่หมู 1 ถ้วย
       250 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเผ็ดลูกชิ้นปลา 1 ถ้วย
       240 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเผ็ดหมูยอดมะพร้าว 1 ถ้วย
       245 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเผ็ดเป็ดย่าง 1 ถ้วย
       240 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเผ็ดไก่ใส่มะเขือ 1 ถ้วย
       235 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเผ็ดไก่ใส่หน่อไม้ 1 ถ้วย
       245 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเลียง 1 ชาม
       115 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเหลืองมะละกอกับกุ้ง 1 ถ้วย
       80 กิโลแคลอรี่
       
       แกงเหลืองหน่อไม้ดองกับปลา 1 ถ้วย
       80 กิโลแคลอรี่
       
       แกงไตปลา 1 ถ้วย
       50 กิโลแคลอรี่
       
       แก้วมังกร 8 ชิ้นพอคำ
       60 กิโลแคลอรี่
       
       แคนตาลูป 8 ชิ้นพอคำ
       30 กิโลแคลอรี่
       
       แคบหมู มีมัน 5 ชิ้นเล็ก
       65 กิโลแคลอรี่
       
       แคบหมูไร้มัน 5 ชิ้นเล็ก
       50 กิโลแคลอรี่
       
       แจ่วบอง 1 ถ้วย
       25 กิโลแคลอรี่
       
       แซนวิชทูน่า 1 คู่
       180 กิโลแคลอรี่
       
       แซนวิชแฮม ชีส 1 คู่
       290 กิโลแคลอรี่
       
       แซนวิชไก่ 1 คู่
       240 กิโลแคลอรี่
       
       แตงโม 1 กิโลกรัม
       250 กิโลแคลอรี่
       
       แตงโม 1 ชิ้นพอดีคำ 60 กรัม
       15 กิโลแคลอรี่
       
       แตงไทย 8 ชิ้นพอคำ
       30 กิโลแคลอรี่
       
       แบล็กฟลอเรสต์เค้ก 1 ชิ้น
       470 กิโลแคลอรี่
       
       แมงลักน้ำกะทิ 1 ถ้วย
       112 กิโลแคลอรี่
       
       แม่โขง (45 cc) 1 แก้ว
       43 กิโลแคลอรี่
       
       แยม 1 ช้อนชา
       20 กิโลแคลอรี่
       
       แยมโรล 1 ชิ้น
       310 กิโลแคลอรี่
       
       แหนมสด 1 จาน
       175 กิโลแคลอรี่
       
       แหนมสด ข้าวทอด 1 จาน
       290 กิโลแคลอรี่
       
       แอปเปิ้ล 1/2 ผล
       60 กิโลแคลอรี่
       
       แฮมเบอร์เกอร์ชีส ไก่ 1 ชิ้น
       280 กิโลแคลอรี่
       
       แฮมเบอร์เกอร์ชีสไก่ 1 ชิ้น
       280 กิโลแคลอรี่
       
       แฮมเบอร์เกอร์หมู 1 ชิ้น
       245 กิโลแคลอรี่
       
       โกยซีหมี่ 1 จาน
       550 กิโลแคลอรี่
       
       โกโก้ 1 แก้ว
       210 กิโลแคลอรี่
       
       โก๋แก่รสต่าง ๆ 15 เม็ด
       55 กิโลแคลอรี่
       
       โจ๊กหมู 1 ถ้วย
       160 กิโลแคลอรี่
       
       โจ๊กหมู ตับ ไข่ลวก 1 ถ้วย
       230 กิโลแคลอรี่
       
       โดนัท แยม น้ำตาล 1 ชิ้น
       270 กิโลแคลอรี่
       
       โดนัทยีสต์ 1 ชิ้น
       250 กิโลแคลอรี่
       
       โยเกิร์ต (รสธรรมชาติ) 1 กล่อง
       95 กิโลแคลอรี่
       
       โยเกิร์ต (รสผลไม้) 1 กล่อง
       175 กิโลแคลอรี่
       
       โยเกิร์ต (ไขมันต่ำรสผลไม้) 1 กล่อง
       160 กิโลแคลอรี่
       
       โรตี (ใส่นมข้น+น้ำตาล+ใส่ไข่)
       590 กิโลแคลอรี่
       
       โรตีสายไหม 1 อัน
       145 กิโลแคลอรี่
       
       โรตีแกงเนื้อ, หมู 1 ชุด
       675 กิโลแคลอรี่
       
       โอวัลติน 1 แก้ว
       210 กิโลแคลอรี่
       
       โอเลี้ยง 1 แก้ว
       165 กิโลแคลอรี่
       
       ไก่ตุ๋นมะนาวดอง 1 ถ้วย
       110 กิโลแคลอรี่
       
       ไก่ทอด 1 น่อง
       345 กิโลแคลอรี่
       
       ไก่ทอด 1 น่อง
       345 กิโลแคลอรี่
       
       ไก่ผัดขิง 1 จาน
       210 กิโลแคลอรี่
       
       ไก่ย่าง 1 น่อง
       165 กิโลแคลอรี่
       
       ไก่ย่าง 1 น่อง
       165 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่ดาว 1 ฟอง
       165 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่ดาวทรงเครื่อง 1 จาน
       250 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่ตุ๋น 1 ฟอง
       75 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่ต้ม น้ำปลามะนาว 1 ฟอง
       75 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่นกกระทา 11 ใบ
       191 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่พะโล้ 1 ถ้วย
       180 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่ยัดไส้ 1 จาน
       310 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่ลวก 1 ฟอง
       75 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่ลูกเขย 1 ฟอง
       205 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่หงส์ 3 ใบ
       174 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่เค็ม 1 ฟอง
       75 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่เจียว 1 ฟอง
       200 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่เจียวหมูสับ 1 ฟอง
       250 กิโลแคลอรี่
       
       ไข่ไก่-ไข่เป็ด 1 ฟอง
       84 กิโลแคลอรี่
       
       ไวน์เชอรี่ 60 cc
       84 กิโลแคลอรี่
       
       ไวน์แชมเปญ 60 cc
       42 กิโลแคลอรี่
       
       ไส้กรอกทอด 1 ชิ้น
       280 กิโลแคลอรี่
       
       ไส้กรอกอีสาน 1 อัน
       90 กิโลแคลอรี่
       
       ไส้กรอกเนื้อลูกวัวอบ สลัดผัก 1 จาน
       465 กิโลแคลอรี่
       
       ไส้อั่ว 4 ชิ้นพอคำ
       240 กิโลแคลอรี่
       
       ไอศกรีมกะทิ 2 ก้อน
       215 กิโลแคลอรี่
       
       ไอศกรีมกาแฟ 1 ก้อน
       142 กิโลแคลอรี่
       
       ไอศกรีมชอกโกแล็ต 1 ก้อน
       110 กิโลแคลอรี่
       
       ไอศกรีมวนิลลา 1 ก้อน
       140 กิโลแคลอรี่
       
       ไอศกรีมสตรอเบอรี่ 1 ก้อน
       110 กิโลแคลอรี่
       
       ไอศกรีมเรซิน 1 ก้อน
       264 กิโลแคลอรี่


ไร่รักษ์ไม้,มูลไส้เดือน,ปุ๋ยมูลไส้เดือน,เกษตรแปรรูป,อุปกรณ์แค้มปิง,อุปกรณ์ป้องกันอุบัติภัย,เอาตัวรอดในภาวะวิกฤต

Tags : ตารางแคลอรี่

view